DİYETİSYEN ASYA BAKAR; Sağlıklı beslenmenin temeli yeterli ve dengeli beslenmekten geçiyor.

5 temel besin grubu var ve her öğünde bu besin gruplarına yer vermek gerekiyor. Gelin beraber bu besin gruplarını inceleyelim.

DEVAMI....

https://www.sondakikagazetem.com/yazar/dytasya-bakar/saglikli-beslenmek-sandiginiz-kadar-zor-degil-370-kose-yazisi