Soğuk kış günlerinde cildimiz ekstra bir özen ister.  Düşük sıcaklıklar, kuru hava ve ısıtıcıların etkisiyle cilt bariyerimiz zayıflayabilir, bu da kuruma, hassasiyet, çatlama ve pul pul dökülmeye yol açabilir.  Doğru bakım uygulamaları, doğal yöntemler ve medikal çözümlerle cildinizin sağlığını koruyabilir ve egzema oluşumunu önleyebilirsiniz.  Shea yağı, gliserin, seramid veya hyaluronik asit içeren yoğun nemlendiriciler kış için uygundur.  Banyo yaparken çok sıcak su kullanılmasını önermiyoruz. Her banyodan sonra cildinizi nemlendirirseniz nem orada  hapsolur.  Dudak ve ellerin ise daha yoğun ilgiye ihtiyacı var. Elleri her yıkamadan sonra nemlendirmek el egzeması  riskini belirgin azaltıyor. Tabi vücudumuzun tamamını nemlendirmemiz lazım.  Tüm cildimizin neme ihtiyacı var.  Saç ve tırnak için de kışın nemlendirme önemli.  Saç bakım yağları, nem maskeleri, tırnaklar için koruyucu balmlar  kullanılabilir.  Kuruyan ve yıpranmış saçlar için Hindistan cevizi yağı, jojoba yağı ve argan yağı gibi organik yağlar  kullanılabilir.  Kuru ve soğuk havalara karşı bu konularda dikkatli olmalıyız. Bir diğer önemli husus da susuz kalmamaktır.  Cildin kurumaması için günde en az 2 litre su içmeyi alışkanlık haline getirmeniz önemli. Doğal bakım alternatifleri nelerdir? Medikal yöntemlerin yanı sıra herkesin yapabileceği ve fayda göreceği bakım önerimizi sizinle paylaşalım.  Cildiniz için çok sağlıklı besinler var. Sebze, meyve ve baklagil tüketerek cildinizin daha sağlıklı olmasını  sağlayabilirsiniz.  Bunların yanı sıra aleo vera gibi bazı bitkileri kullanarak maskeler yapabilirsiniz.  Aloe Vera içerisinden çıkan jel hem cildinizi rahatlatır, hem sakinleştirir hem de daha parlak görünmesini sağlar.  Tüm bunları yaparken ve uygularken öncelikle bir cildiye uzmanına başvurmanız ve cildinizin yapısı hakkında bilgi almanız önemli.  Bildiğiniz üzere her cilt yapısı farklıdır ve ona göre bir bakım planı oluşturmak önemlidir.