Ülkemizde psikolojik destek almaya karşı fikirler çok çeşittir.
Temeli sağlam olmayan düşüncelerden dolayı insanlar psikoloğa gitmeye uzaktırlar.
Bu yüzden bazı kişiler psikolog yerine önce diyetisyenin kapısını çalabiliyorlar.
Aşağıdakilerden biri veya birkaçı sizde varsa diyetisyenden önce psikoloğa gitmenizi tavsiye ederim:
-Birden çok diyetisyene sıra alıp hiçbir randevuya gitmemek.
-Geceleri gelen yemek yeme atakları.
-Tıkanırcasına yemek yeme isteği.
-Güzellik algısı yüzünden hiçbir şey yemeyip zayıflayacağını zannetmek.
-Yediği besini direk kusma davranışını alışkanlık haline getirmek.
Yukarıda görmüş olduğunuz durumların altında birçok psikolojik etmen yatıyor olabilir.
Bu yüzden psikoloğunuz gerekli seansları yaptıktan sonra diyetisyene başlamanızı tavsiye edecektir.
Unutmayınız ki beslenme bilimi diğer birçok bilimle ve bilim dalıyla iç içedir, beraber çalışır.
Farkındalıklarımızı arttırarak daha sağlıklı ve mutlu kalalım, sağlıklı günler dilerim.
Stajyer Diyetisyen Esra TİYALOĞLU