Soğuktan dolayı kan dolaşımımız kışın yavaşlar ve tembel hissetmeye başlarız.  Bu da çabuk yorgun hissetmenize neden olur. Bu durumda da en çok ellerimiz ve ayaklarımız etkilenir.  Endişelenecek bir şey yok. Kuru ve yorgun el ve ayaklarımıza biraz özen gösterirsek, kuru ve yorgun ellerimizi ve ayaklarımızı kolaylıkla daha iyi hissettirebiliriz.  Kış, soğuk ve grip mikroplarını uzak tutmak için ekstra el yıkama anlamına gelir.  Ne yazık ki, ellerinizi ne kadar çok yıkarsanız, özellikle cildinizin doğal yağlarından çok hızlı bir şekilde sıyrılan sıcak su kullanıyorsanız, o kadar kurur.  Soğuk ellerinizi gerçekten sıcak su altında gezdirmek cazip gelebilir, ancak bunun yerine ılık su kullanın.  Kışın Ayaklarda Neden Sorunlar Oluşur?  Soğuk hava: Soğuk hava, ayak derisinin kurumasına ve çatlamasına neden olur.  Kapalı ayakkabılar: Kapalı ayakkabılar, ayakların nefes almasını engeller ve terlemeyi artırır.  Kışın Ayak Bakımı İçin İpuçları  Nemlendirici: Günde en az bir kez ayak kremi kullanarak ayaklarınızı nemlendirebilirsiniz.  Çorap seçimi: Pamuklu ve doğal liflerden yapılmış çoraplar tercih edin. Sentetik çoraplar nemi hapsederek ayakların daha çabuk kurumasına neden olur.  Ayakkabı seçimi: Su geçirmez ve sıcak tutan, aynı zamanda ayakların rahat edeceği ayakkabılar seçin. Dar ayakkabıları tercih etmekten kaçının.  Peeling yapın: Haftalık olarak ayak peelingi yaparak ölü deriyi temizleyin.  Tırnak bakımı: Tırnaklarınızı düzenli olarak kesin ve temiz tutun.  Profesyonel bakım: Düzenli olarak bir podoloğa giderek ayaklarınıza profesyonel bakım yaptırabilirsiniz.