Kendini değerli hissetmek, aslında çoğumuzun hayatındaki en derin arayışlardan biridir.  Dünyanın gürültüsü, başkalarının beklentileri, sosyal medya ve çevremizdekilerin yorumları arasında, bazen kendi değerimizi kaybetmek kolaydır. Kendi iç sesimizi duymak zorlaşabilir, çünkü sürekli dışarıdan onay bekleriz.  Oysa gerçek değer, dışarıdan değil, içsel dünyamızda gizlidir. Kendimize duyduğumuz değer, tüm yaşamımıza yansıyan bir ışık gibi olmalı.  Peki, bu değerli olma düşüncesini nasıl geliştiririz?  Kendimize olan sevgiyi nasıl artırırız?  İlk olarak, “kendimizi olduğumuz gibi kabul etmek “gerekir. Birçok insan, kusurlarını birer engel olarak görür.  Oysa kusurlarımız, bizi biz yapan unsurlardır.  Mükemmel olmak zorunda değiliz; insan olmak, hata yapmak, öğrenmek ve büyümek demektir.  Kendimize nazik olmak, bu sürecin en önemli adımıdır.  İçsel eleştiriyi susturmak, dışarıdaki seslere kulak asmamak, kendi değersiz olduğumuzu düşündüren düşünceleri red etmek, kendimize duyduğumuz değeri artırmanın ilk adımıdır.  Çünkü ancak kendimizi sevdiğimizde, başkaları da bizi sevebilir ve değerli görebilir. Bir diğer önemli adım ise başarılarımızı kutlamak. Küçük ya da büyük her başarı, bir adım daha ileri gitmek demektir.  Her gün karşımıza çıkan zorluklarla yüzleşmek, sabır göstermek, hatta sadece o gün hayatta kalmak bile bir başarıdır.  Kendimizi bu tür anlarda kutlamak, başarılarımızı takdir etmek, içsel değer duygumuzu besler. Kendimize teşekkür etmek, özsaygıyı artıran basit ama etkili bir adımdır.  Çünkü değer, sadece büyük zaferlerden değil, her anın içindeki küçük zaferlerden de doğar.  Son olarak, sağlıklı sınırlar koymak, kendimize değer verdiğimizi gösteren en önemli işarettir. İnsanların talepleri, sosyal yükler, başkalarının ihtiyaçları arasında kaybolmak kolaydır.  Ama unutmayalım ki, başkalarına yardım edebilmek için önce kendimize iyi bakmamız gerekir.  Kendi ihtiyaçlarımızı önemsemek, kendimize sınırlar koymak, başkalarına “hayır” demeyi öğrenmek, özdeğerimizi pekiştirir.  Kendimize saygı gösterdiğimizde, başkaları da bize saygı gösterir.  Bu, yalnızca sağlıklı ilişkiler kurmamıza yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda içsel huzurumuzu da artırır.   Sonuç olarak, kendini değerli hissetmek, dışsal bir ödül ya da onaydan ziyade, içsel bir farkındalıktır.  Kendimizi kabul etmek, başarılarımızı kutlamak ve sağlıklı sınırlar koymak, kendimize verdiğimiz değeri artırmanın yollarıdır.  Değerli olma düşüncesi, başkalarının gözünde değil, bizim kendi içimizde şekillenir.  Kendimize değer verdiğimizde, dünya da bize daha değerli bir yer gibi görünür.  Çünkü nihayetinde, kendimize olan saygı ve sevgi, hayatımızın en güçlü dayanağıdır.